Mit ne várjunk a karácsonytól?
A karácsonyi időszak az év egy nagyon speciális időszakasza minden értelemben. Hetek óta nagy lelkesedéssel és elvárásokkal készülődünk, ajándékok után szaladgálunk, végigjárjuk a boltokat az ünnep nélkül "elképzelhetetlen" hozzávalókért, miközben alig várjuk, hogy a hosszú, feszült év után végre egy kicsit megpihenhessünk. A valóság azonban nem mindig igazodik a fejünkben élő elképzelésekhez, és az ünnep sem alakul mindig tökéletesen.
Nézzük, mi segíthet abban, hogy a tökéletes karácsony hajszolása helyett inkább harmonikus ünnepet teremtsünk. Ha az alábbi "mit ne várj a karácsonytól" szempontokat szem előtt tartjuk, és egy kicsit belazulunk, akkor jó eséllyel elkerülhetjük a családi sértődéseket és a felesleges feszültséget.
1# Ne várjuk, hogy mindenki boldog legyen
A karácsonyi boldogság illúzióját ideje végre elengednünk, mert a karácsony nem varázslat, mint ahogyan azt a tévéreklámok hirdetik. Nem tünteti el automatikusan a szomorúságot, a hiányt vagy a veszteség érzését, és semmit nem varázsol idillivé. Pszichológus szakértőink szerint teljesen természetes, ha az ünnep ambivalens érzéseket hoz bennünk felszínre.
2# Ne várjuk, hogy minden konfliktus megszűnjön
A régi családi feszültségek nem oldódnak meg pusztán attól, hogy együtt ülünk az ünnepi asztalnál. Sőt, az elvárások és a bezártság gyakran felerősítik ezeket.
3# Ne várjuk, hogy a karácsony helyrehozza a kapcsolatokat
Egyetlen ünnep sem tudja pótolni azt az egész éves kommunikációt, egymásra figyelést, ami év közben elmaradt. Szakértőink szerint irreális azt várni, hogy pár nap alatt rendeződhetnek mélyebb konfliktusok. Horváth Magdolna pszichológus szakértőnk szerint például a legtöbb konfliktus abból származik, hogy a szentestét a családok érzelmi hőmérőként használják.
4# Ne várjuk, hogy tökéletesek legyünk
Talán a tökéletesség iránti igény, a megfelelési kényszer az, amit a legnehezebb elengednünk. Tartsuk szem előtt: a jó karácsony nem attól jó, hogy hibátlan, hanem attól, hogy valódi. Háziasszonyként nem kell tökéletesnek lennie a menünek, vendégként pedig nem kell feltétlenül türelmesnek vagy hálásnak lennünk.
Ne az lebegjen a szemünk előtt, hogy még mit kell tennünk azért, hogy még ünnepibb legyen a karácsonyt, hanem mit kell elengednünk azért, hogy ünnepibb legyen az ünnep. Ahol nyugalom van, ott békesség van, ahol békesség van, ott ünnep van.
5# Ne várjuk, hogy a gyerek minden ajándéknak örüljön
A gyerekek nem a menüt, a dekorációt vagy az ajándékok árát viszik magukkal emlékként, hanem színeket, illatokat, érzéseket, azt az érzelmi hangulatot, amit a családi együttlétek nyújtanak nekik. Kisebb karácsonyi bakik nem tudják elrontani az ünnepet, azokat csak mi felnőttek nagyítjuk fel. Kutatások és pszichológusi tapasztalatok szerint a gyerekek számára az érzelmi biztonság és a szülő jelenléte marad meg, nem az ajándékok száma vagy értéke.
6# Ne várjuk, hogy a gyerek végig szépen viselkedjen
Az izgatottság, a fáradtság és a felborult napirend könnyen túltelítődéshez vezethet, azaz a karácsonyi hiszti egyáltalán nem biztos, hogy szülői kudarc eredménye, könnyen lehet az idegrendszeri túlterhelődés jele. Felborul az alvás, az étkezés, a szabályok – ez az ünnep velejárója. Pszichológus szakértőink szerint ilyenkor a rugalmasság fontosabb, mint a következetesség.
7# Ne várjuk, hogy a karácsony megnevelje a gyerekeket
Az ünnep nem tanítóeszköz, és a szeretet pedig nem feltételhez kötött, és nem is a jó viselkedés jutalma.
8# Ne várjuk, hogy az ünnep ne legyen fárasztó
Mert az. Az év vége a munkában érzelmileg és fizikailag is megterhelő, és a karácsonyi készülődés sem kis feladat. Ajándékok, készülődés, vendégek, rokonlátogatás – a gyerekek is érzik rajtunk a feszültséget. Ha fáradtak vagyunk, az nem azt jelenti, hogy elrontottuk az ünnepet. Fontos tudatosítani magunkban, hogy a kimerültség nem kudarc, hanem érthető reakció.
A karácsony nem megoldás konfliktusokra, hanem lehetőség a kapcsolódásra, lassításra, vagy akár arra is, hogy elfogadjuk, ha idén nem minden úgy sikerül, ahogy elképzeltük. A gyerekek számára pedig az a fontos, hogy érezzék, hogy elfogadás, érzelmileg elérhető szülők, biztonság veszi őket körül, és az ünnep akkor is jó lehet, ha közben szétesik a menetrend.
